Καλοκαίρι και χορός: Ο απόλυτος συνδυασμός ελευθερίας

Το καλοκαίρι είναι η εποχή της ξεγνοιασιάς, των διακοπών, των νέων εμπειριών. Είναι η στιγμή που απομακρυνόμαστε από τη ρουτίνα, γεμίζουμε ήλιο, αναπνέουμε βαθιά και αναζητάμε όλα όσα μας κάνουν να νιώθουμε πραγματικά ζωντανοί.

O χορός… είναι ένα από αυτά. Για αυτό άλλωστε τον συναντάμε παντού γύρω μας.

Αλλά πώς μπορεί να συνδυαστεί ο χορός με τις καλοκαιρινές σου στιγμές;

Πολύ πιο εύκολα απ’ όσο φαντάζεσαι!

Ο χορός δεν σταματά όταν ξεκινούν οι διακοπές, μεταφέρεται μαζί σου!

Είτε βρίσκεσαι σε νησί, είτε χαλαρώνεις σε κάποιο βουνό, είτε απολαμβάνεις την πόλη πιο ήσυχη, μπορείς να εντάξεις τον χορό στην καθημερινότητά σου χωρίς πρόγραμμα ή περιορισμούς. Λίγα λεπτά μουσικής στην παραλία, ένας αυθόρμητος χορός στο σαλόνι ή την κουζίνα του σπιτιού σου, σε ένα ηλιοβασίλεμα, σε ένα πάρτι που θα οργανώσεις με φίλους… Ο χορός βρίσκει πάντα χώρο, αν του δώσεις χρόνο.

Το καλοκαίρι είναι η καλύτερη περίοδος για να πειραματιστείς!

Δεν υπάρχει «σωστό» και «λάθος», δεν υπάρχουν περιορισμοί. Είναι η ιδανική στιγμή να δοκιμάσεις ένα νέο στυλ, να χορέψεις μόνος/η σου χωρίς ντροπή, να ανακαλύψεις πώς το σώμα σου ανταποκρίνεται στον ρυθμό, χωρίς πίεση ή σύγκριση. Ο χορός γίνεται προσωπική έκφραση και το καλοκαίρι αυτή η έκφραση ανθίζει.

Γιατί να χορεύεις το καλοκαίρι;

• Ελευθερώνει το σώμα και το μυαλό: Χορεύοντας, αποβάλλεις το στρες, ανεβάζεις την ενέργεια και ενισχύεις τη θετική σου διάθεση.

• Σε κρατά σε κίνηση: Αν δεν θέλεις να μείνεις ακίνητος/η όλο το καλοκαίρι αλλά ούτε και να κλειστείς σε γυμναστήρια, ο χορός είναι η πιο ευχάριστη μορφή άσκησης.

• Δημιουργείς αναμνήσεις: Ο χορός φέρνει κοντά τους ανθρώπους, από αυθόρμητα beach parties μέχρι χορευτικά φεστιβάλ, δημιουργείς εμπειρίες που δεν ξεχνιούνται.

Μικρές ιδέες για ένα χορευτικό καλοκαίρι απο την In Chorus:

• Φτιάξε μια playlist και χόρεψε πριν ξεκινήσεις τη μέρα σου.

• Ανέβασε την αυτοπεποίθησή σου δημιουργώντας ένα χορευτικό reel με το αγαπημένο σου τραγούδι.

• Πήγαινε σε εκείνο το πανηγύρι!

• Δοκίμασε καινούριες χορευτικές κινήσεις ή νέα είδη χορού.

Χόρεψε το καλοκαίρι σου.

Ζήσε το με ρυθμό.

Γιατί ο χορός δεν είναι μόνο τέχνη, είναι και ένας τρόπος να απολαμβάνεις τη ζωή σου στο έπακρο!