Χορός για ανθρώπους που “δεν έχουν ρυθμό”: μύθος ή αλήθεια;

Η φράση “δεν έχω ρυθμό” είναι από τις πιο συνηθισμένες δικαιολογίες που λέει κάποιος στον εαυτό του πριν καν δοκιμάσει. Συνήθως, δεν σημαίνει ότι πραγματικά δεν μπορεί να πιάσει κάποιος τη μουσική. Σημαίνει ότι δεν του έμαθαν ποτέ το ρυθμό με τρόπο που να τον καταλαβαίνει ή ότι κάποια στιγμή ντράπηκε και το μετέφρασε ως ανικανότητα να αντεπεξέλθει στην πρόκληση του να τον μάθει.

Ο ρυθμός στην ουσία είναι σταθερότητα. Είναι η ικανότητα να κρατάς ένα σταθερό “πάτημα” πάνω στο beat. Αν μπορείς να περπατήσεις, τότε έχεις ήδη έναν βασικό μηχανισμό ρυθμού μέσα σου. Αυτό που χρειάζεται είναι να τον φέρεις στη μουσική με απλό τρόπο και χωρίς βιασύνη. Η μεγαλύτερη παγίδα για τους αρχάριους είναι ότι προσπαθούν να κάνουν πολλά και έτσι χάνουν τα βασικά. Όταν μειώνεται η πολυπλοκότητα, ο ρυθμός εμφανίζεται.

Ένας πρακτικός τρόπος να ξεκινήσεις είναι να βάλεις ένα τραγούδι και να περπατήσεις στο beat, επιτόπου, χωρίς να κάνεις τίποτα άλλο. Όταν αυτό σταθεροποιηθεί, μπορείς να προσθέσεις μια ήπια μεταφορά βάρους από πόδι σε πόδι, σαν να “κουνιέσαι” στη μουσική. Στη συνέχεια, μπορείς να αφήσεις τον κορμό ή τους ώμους να ακολουθήσουν ανεπαίσθητα το ρυθμό. Το σώμα μαθαίνει με απλό τρόπο, δεν χρειάζεται να το πιέσεις.

Το πιο χρήσιμο που μπορείς να θυμάσαι είναι ότι ο ρυθμός δεν είναι απόδειξη ότι είσαι “ταλαντούχος”. Είναι αποτέλεσμα επανάληψης. Λίγα λεπτά την ημέρα αρκούν για να αρχίσεις να νιώθεις διαφορά, γιατί αυτό που χτίζεις είναι νευρομυϊκή συνήθεια.

Αν είσαι “εκτός” μουσικής, μπορεί να φταίει ότι διαλέγεις πολύ γρήγορα τραγούδια για αρχή, οπότε είναι καλύτερο να ξεκινήσεις με κάτι πιο σταθερό. Αν ντρέπεσαι να το κάνεις μπροστά σε άλλους, μπορείς να το εξασκήσεις στο σπίτι ώστε να νιώσεις πιο σίγουρος ή σίγουρη, πριν το μάθημα. Αν σκέφτεσαι ότι χρειάζεσαι “μουσικό αυτί”, να θυμάσαι ότι εδώ δεν μιλάμε για μελωδία, αλλά για σταθερό beat, κάτι που εκπαιδεύεται.

Ο πιο απλός τρόπος να ξεκινήσεις είναι να βάζεις κάθε μέρα ένα τραγούδι και να περπατάς πάνω στο beat της μουσικής για δύο λεπτά. Σε μία εβδομάδα, θα έχεις δημιουργήσει ήδη καλύτερη αίσθηση του ρυθμού, από όσο πιστεύεις.